Naturbaden
Stell Dir vor, Du liegst in einer Hängematte, lässt den Alltag hinter Dir und es gibt nichts zu tun!
Kein Müssen, kein Stress, kein Terminkalender, nur atmen und pures Erholen, Entspannen und Regenerieren.
An unseren Wald-Nachmittagen möchten wir Dir die Gelegenheit bieten, durchzuatmen, abzuschalten und ein paar Stunden ganz für Dich zu seien zu können. In Mitten von Wiesen und Weihern kannst Du in unserem „Wäldchen“ die Seele baumeln lassen und neue Kraft tanken. Magst auch Du ein intensives „Bad“ in der Atmosphäre unseres Waldes nehmen und mit allen Sinnen in die Natur eintauchen?
Waldbaden (Shinrin Yoku) ist eine anerkannte japanische Heilmethode. Medizinische Studien belegen, dass es eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf unsere Gesundheit gibt, wenn man zwei bis dreimal im Monat ein paar Stunden im Wald verbringt und ganz bewusst in die Stimmung des Waldes eintaucht. Dazu gehört vor allem, die frische Waldluft, leises Blätterrauschen, Vogelgezwitscher, Naturgeräusche und Pflanzendüfte aktiv wahrzunehmen, und einfach mal abschalten.
Seit 2012 ist Waldmedizin in Japan eine anerkannte medizinische Fachrichtung. Bereits kurze Ausflüge können nachweislich zu einer Senkung des Stresslevels führen und es hat eine beachtliche stärkende Wirkung auf unser Immunsystem. Auch Körper, Geist und Seele profitieren auf wundersame Weise und bringen eine ausgleichende, harmonisierende Wirkung.
